Uma dieta nem sempre será confortável, mas não pode ser difícil. Ela precisar funcionar e ser flexível ao seu estilo de vida. Faça parte de uma consultoria que tem como objetivo principal a sua evolução.
Responder os questionários de anamnese no aplicativo para análise da rotina alimentar, hábitos, objetivos, crenças. Eu analiso as respostas e monto o material personalizado.
Realizado através de uma conversa agendada com duração média de 60m, onde serão coletadas todas as informações do paciente para montar o material personalizado.
É realizado a avaliação com bioimpedância da marca InBody, a mais avançada em tecnologia do mercado.
Após a consulta, em até 48h fica disponível para o paciente todo material para que possa iniciar o acompanhamento nutri- cional.
Disponibilizo WhatsApp para dúvidas por 30 dias ou até a data do retorno.
A bioimpedância InBody 120 utiliza a mais avançada tecnologia de avaliação corporal, capaz de aliar precisão, simplicidade e rapidez, fornece uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal. Ao final do exame os resultados são transferidos pro computador via bluetooth.
A entrega do plano alimentar é feita e disponibilizada direto no aplicativo DIETBOX, onde você tem a ferramenta de registro de fotos no diário alimentar para registrar suas refeições.
Ou em até 6x de R$275,00
Formada em Educação Física e Nutrição, tenho especializações em Nutrição esportiva e funcional, Nutrição ortomolecular e nutrigenômica, e Treinamento personalizado. Com mais e 10 anos de experiência, minha paixão é integrar a ciência do movimento com a nutrição a fim de promover uma vida mais saudável com longevidade.
Minha abordagem não é apenas baseada na alimentação, e sim nos hábitos de vida do paciente, crenças, dificuldades cotidianas e a partir disso adaptar uma alimentação adequada com treinamento físico de acordo as necessidades individuais.
Diferentemente das dietas restritivas, meu objetivo é ensinar a comer de forma consciente e saudável, incorporando hábitos alimentares sustentáveis. Através de métodos flexíveis e orientação personalizada, ajudo meus clientes a alcançarem seus objetivos, seja na perda de peso, ganho de massa muscular ou melhoria geral da qualidade de vida.
Estou aqui para guiar meus clientes em sua jornada de transformação, mostrando que é possível atingir metas de forma saudável, sustentável e sem sacrifícios desnecessários. Vamos trabalhar juntos para alcançar o seu melhor estado de saúde e bem-estar.
Não necessariamente, e sim de acordo com sinais, sintomas para que possamos adequar algumas vitaminas e melhorar o funcionamento metabólico.
Para o emagrecimento, a alimentação já vai ser suficiente, no entanto o exercício físico é primordial para o ganho de massa muscular, em conjunto com a alimentação.
Sempre converso com o paciente para que seja realizado pelo menos 2 consultas, pois em 1 consulta não consigo resolver todos os problemas a ponto de visualizar um resultado significativo.
Está e a quantidade média de ingestão de água. Fazemos um cálculo de acordo com o seu peso. Quanto maior o peso, mais água seu corpo precisa.
Não há necessidade de restrição de alimentos quando não existir nenhum tipo de intolerância ou alergia.
Não. É Importante respeitar o nosso organizamos quando sentir fome, e isso pode naturalmente passar das 3h.
Não existem evidências que comprovam tais práticas
Sim! Super possível.
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